吃饭多咀嚼一会能增强记忆力!toutiao

2019年01月11日 来源:
吃饭多咀嚼一会能增强记忆力! 咀嚼多20次可以增强记忆力

研究人员发现,咀嚼会刺激脑部主管记忆力的部分。脑部的海马区细胞,也就是掌管学习的部分,会随着年纪增大而衰退,短期记忆力也会衰退。而咀嚼的动作可以增加海马区细胞的活跃性,防止其老化。英国诺森布里亚大学研究人员同样证实,多咀嚼可加快心脏运动,使脑部荷尔蒙分泌增多,从而思维能力和记忆力也随之提高。

此外,咀嚼还能促使人分泌唾液,而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系小儿低烧怎么办
。因此,吃饭时多咀嚼、饭后漱口、经常叩齿,都能帮助提高脑活力。对于儿童来说,多咀嚼能促进大脑发育,中青年人有助于提高工作效率,而对老年人的好处则是预防大脑老化和老年痴呆。

那么,每吃一口要咀嚼多少次为好呢宝宝发烧了怎么办
?据日本岐阜大学的咀嚼学会专家介绍,一口食物在嘴里至少经20次咀嚼,才能得到唾液给我们带来的恩惠,如果能达到30次更好小儿推拿退烧手法
。但很多人吃饭狼吞虎咽已成了习惯,一下子改为细嚼慢咽很有难度,要么不知不觉地忘了,要么嚼不到10下就咽了下去。

相关文章
  • 辣酒煮花螺的做法
    辣酒煮花螺的做法

    辣酒煮花螺的做法今天兴致勃勃的准备做花螺,结果被朋友拉出去吃饭了。无奈之下,便促成了今晚的宵夜。花螺口感很有嚼头,也很入味,配上啤酒或雪碧来吃,对吃货来说真的是很幸福的一件事!当夜宵也非常不错哦,呵呵,开动啦! 主料花螺...

  • 2017中国十大畅销智能手机排名外资品牌
    2017中国十大畅销智能手机排名外资品牌

    新浪美股 北京时间16日路透讯,市场调研公司Counterpoint Research周一稍晚发布报告显示,在去年中国十大畅销智能手机排行中,(AAPL.O)有两款手机上榜,并成为唯一上榜的外资品牌。 中国是全球最大的智能手机市场,竞争相当激烈,而且中国用户在全球来看是最挑...

  • 义乌一女子自制毒豆浆差点要了环卫工人的命
    义乌一女子自制毒豆浆差点要了环卫工人的命

    浙江12月12日讯 ( 通讯员喻铃瑛钱江晚报龚望平) 2014年6月9日凌晨,负责佛堂镇第一小学区块卫生的环卫工人丁师傅在扫地时,看到小学门口的宣传栏下放着一个纸杯子,杯子外写着 爱心豆浆、免费饮 的字样。谁这么有爱心,免费在此供应豆浆?丁师傅扫地有一会儿...

  • 新喜时刻雅兰见证雅兰床垫床垫企业床垫行业
    新喜时刻雅兰见证雅兰床垫床垫企业床垫行业

    新喜时刻 雅兰见证_雅兰床垫,床垫企业,床垫行业,家居贺深圳市妇联第22届大型国际集体婚礼圆满举行我们结婚了! 在世界之窗埃菲尔铁塔下,45对新人对着镜头欢乐呼喊,留下了一生中最珍贵的记忆。昨日,第22届大型国际集体婚礼举行,45对新人携手走进了婚姻的...

  • 受大雾影响哈尔滨机场209个航班全部取消
    受大雾影响哈尔滨机场209个航班全部取消

    哈尔滨11月23日电 (通讯员仇建 周彤 倪子牮)11月23日,哈尔滨机场又遭遇大雾天气。受其影响,哈尔滨机场当日209个进出港航班全部取消。当日5时许,浓雾笼罩哈尔滨机场上空,能见度最低时不足100米,10时10分,哈尔滨机场启动航班大面积延误红色预警。据了解,哈...

  • 科学家称72岁就是新的30岁
    科学家称72岁就是新的30岁

    摘 要: 德国马克斯·普朗克人口学研究所的研究人员说,自1900年以来,人类在降低所有年龄段的死亡率方面进展迅速,预期寿命的增长速度要快于古人类物种开始向现代人进化之后20万年里的预期寿命增长速度。科学家说,在过去100年人类的寿命迅速延长,72岁就...