为什么改了错误动作就不会打球了

2019年05月14日 来源:

打球时常有这类一种感受就是改变了一些错误的动作,就打不好球了,比如苍蝇式的握拍,变成正确的握拍了,这样打球就到不了位了等等,类似的情况有很多。这些错误的动作是在人们“随意”的打球习惯中养成的,如果别人不提出指正或者自己没有意识到,将影响很长时间。

毛病动作的缺点:

1)不容易打到位;

2)提高缓慢;

3)容易受伤,因为规范的动作是科学的,毛病的动作是盲目的;

4)动作不美观。

由于错误动作的缺点影响是深远的,而且惯性思维的存在,错误动作一旦养成很难改变,但错误动作终究还是错误动作,对付毛病动作就要拿出“壮士断腕,刮骨疗毒”的决心去改掉它!!!

俗话说:不破不立。你的错误动作使你的技术掌握不规范、不合理,直接影响了击球时做功的效力,也对出球的质量产生了影响,所以你才要纠正你的动作。

但是,你的技术动作在改之前也是经过了长时间不断重复的挥拍击球练习,形成了自己的技术习惯,不论好坏对错,都是你的习惯。

现在,要放弃自己原有的技术习惯去适应新的、正确的技术,这需要一个痛苦的过程。这个进程就是开头说的不破不立。你必须要破掉错动的动作,这样才能构成规范的技术动作。

在改动作的时候,不要想着打球,要时刻注意动作是否规范性,这样才能在慢慢的击打中熟练掌握规范动作的使用。只有不断重复新动作,让你的神经末梢尽快地适应新动作的整个过程,才能更好地控制肌肉在新动作中的做功方式。从不会到会,从会到熟练,从熟练到变成习惯,你的所有技术都要经过这个进程

所以当你暴露出毛病的动作时,不要耽误,要立马改正。不要因为原来舒服的打球姿式而不愿改变,要是选择舒适,那就是选择原地踏步。只有不断的改变自己的不足之处,才能逐步完善自己的每一个动作。

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